PAZ INTERIOR

 "Não permita que o comportamento do outros tire a sua paz"

Dalai Lama

Por vezes é bem difícil manter a Paz Interior e muitas delas nem tem a ver com problemas dolorosos ou complicados.

Há dias em que o sol brilha e nós levantamo-nos com um sorriso estampado na cara, acreditando que todas as coisas são possíveis, mas, por qualquer razão, tudo parece estar contra nós. Pode ser o estendal que nos cai em cima da cabeça, espalhando tudo, o que lá se encontra pendurado, pelo chão, ou o trânsito parado que nos faz atrasar, ou cada pessoa que encontramos que parece ter apostado em nos falar da forma mais desagradável possível, ou todas essas coisas juntas.

Então, para tentar manter a Paz Interior necessitamos fazer um esforço quase sobre-humano.

O sorriso vai-nos morrendo no rosto. As recordações das coisas que nos magoaram, ou magoam, das provações por que já passámos, ou dos problemas que temos agora, tudo nos vêm ao pensamento.

Se para si, hoje, é um dia desses, respire fundo, conte as suas bênçãos, faça silêncio, tente controlar a sua irritação e tente sorrir.

Tentou e não deu resultado? Tente outra vez.

Vá lá, faça mais um esforço.

 Ainda não deu?

Comece de novo:

Respire fundo;

Feche os olhos;

Silencie os seus pensamentos;

Enumere as suas bênçãos;

Tente um sorriso.  

Apenas consegui fazer um esgar? Bem, já é qualquer coisa, mas ainda não chega

Então, vamos lá, comece de novo………

Não permita que o comportamento dos outros ou os acontecimentos incontroláveis, irritantes ou desagradáveis, tirem a sua paz.
Sorria, afinal, nem os acontecimentos, nem as pessoas que foram desagradáveis para si, estão nada incomodados, você é que será o maior prejudicado se permitir que eles o afetem ao ponto de lhe retirarem o seu sorriso e a sua paz.

 

BORDAR PAREDES

UBUNTU - "Eu sou porque nós somos"

MUDANÇA

Há alturas em que somos obrigados a afastar-nos, a fazer um interregno, a deixar de lado grande de parte das coisas que fazemos habitualmente.

Umas vezes isso acontece porque temos demasiado trabalho ou afazeres que requerem a nossa atenção, outras porque precisamos parar, meditar, refletir para escolher novos caminhos ou para dar novos suportes e contornos aos que já trilhamos, outras, ainda, porque perdemos as forças, o estímulo, a motivação ou a coragem. Mas, existem outras em que o fazemos porque acontecem grandes,  importantes e inesperadas mudanças nas nossas vidas.

Normalmente, grandes mudanças provocam ansiedade, medo, resistência e implicam uma série de novas atitudes, opções e tarefas.

Resistimos à mudança, se não por atos, pelo menos por emoções e sentimentos. E, essa mudança passa a ocupar quase por completo a nossa mente, espírito e coração, deixando apenas espaço para o essencial.

Foi esta última que me manteve silenciosa e afastada do mundo dos blogs. Uma enorme mudança na minha vida transformou-se na principal prioridade.

Hoje, os pilares fundamentais desta mudança ficaram assentes, permitindo assim que na minha mente e espírito se criasse o espaço suficiente para voltar aqui.

Hoje, "acidentalmente" deparei-me, no facebook, com o seguinte post de "Ampliando o Olhar"

"Na vida, tudo muda constantemente. E nós precisamos aprender a lidar com as mudanças. As pessoas resistem à mudança por medo de perder. Mas mudar não é perder. Entenda a mudança como um convite à evolução. Deixamos a infância para ganhar a adolescência. Depois, deixamos a adolescência para ganhar a vida adulta. O trabalho é o ambiente favorito da mudança. Mudam os processos, mudam as pessoas, tudo muda. Resistimos em abandonar nossa "zona de conforto" e enfrentar os aspectos desconhecidos trazidos pela mudança, pois mudar exige abandonar o apego ao já conhecido. Exige esforço, disciplina e coragem. Exige reaprender. Mas lembre-se: os mais sábios mudam mais cedo. Mudar é um processo inteligente e é preciso inteligência para mudar. As possibilidades em nossa vida aumentam ou diminuem na mesmo proporção de nossa coragem de mudar. Veja sempre a mudança com os olhos da oportunidade. Reflita sobre os benefícios que ela oferece. Só podemos estar em duas posições com relação a mudança: procurando conduzi-la de forma consciente ou resistindo e sendo arrastado por ela. 

Busque sempre a primeira, seja agente da mudança."

posted by Na Terra dos Budas

UBUNTU - "Eu sou porque nós somos"

SUBMERGIR

Se fecharmos os olhos, os ouvidos e o coração às belezas do mundo e aos seres humanos que nos rodeiam, transformar-nos-emos em belas e silenciosas estátuas de pedra, submersas na escuridão das nossas dores, medos, mágoas ou ressentimentos.

As nossas almas, porque imortais, permaneceram quedas e mudas, aguardando, pacientemente, que despertemos do nosso sonho negro.

Pois, mesmo nas profundezas, há vida, há beleza, há amor, há transformação e é possível emergir.

UBUNTU - "Eu sou porque nós somos"

Esculturas submersas de  Jason de Caires Taylor.

MÃES, CRISE E GLOBALIZAÇÃO

Antigamente, o Dia da Mãe celebrava-se, em Portugal, no dia 8 de dezembro, mas, há alguns anos atrás, por imposição da Igreja, esta data festiva foi alterada para o primeiro domingo de maio, o qual comemorámos este ano no, ainda bem recente, dia 4 de maio. 

O Dia da Mãe talvez seja, de todo este género de dias festivos, aquele que movimenta maior número de pessoas e  gera menor controvérsia.

Afinal, todos temos, ou tivemos, uma Mãe e Ela é símbolo de vida, carinho, proteção, amor, dádiva e sacrifício. 

Durante séculos o papel de cuidadora e educadora coube, por excelência, à Mãe, sendo  considerada, pela grande maioria, o melhor refúgio, o porto seguro, aonde se pode sempre voltar. 

Hoje em dia, essas atribuições estão mais repartidas entre pais e mães, pelo menos  nas sociedades ocidentais, mas a Mãe é ainda, na maioria dos casos, a principal cuidadora, educadora e dispensadora de carinho e atenção.

O papel de Mãe é, muitas vezes, um papel ingrato, nas suas diversas facetas. Destas talvez a mais ingrata seja a de ajudar a fortalecer as asas dos filhos para que voem para fora do ninho, prepará-los  para o Mundo, com todas as suas injustiças, ambivalências,  problemas.

Paradoxalmente, o Mundo para o qual os empurramos é, também, o Mundo do qual os queremos proteger e defender.

Se há quatro ou cinco décadas atrás a maior preocupação das mães portuguesas era a Guerra Colonial e a iminência da ida dos seus filhos para o Ultramar,  hoje, com a globalização e a crise, esta passou a ser com a sua partida, sem previsão de regresso, para outros países ou continentes, em busca de um futuro melhor.

Pelo que, mais do nunca, o paradoxo se coloca, pois, agora, não só temos que dar-lhes os instrumentos para criarem a sua independência e voarem para fora do ninho, como, muitas vezes, nos vemos obrigadas a apoiá-los, quase coagi-los, para que vão para bem longe de nós e digam adeus ao país que os viu nascer.

Divididas entre as anunciadas saudades, os temores de que algo corra mal e a "obrigação" de contribuir para que tenham um futuro melhor, vivemos com o coração nas mãos, fazemos "investigações policiais" acerca dos seus países de destino, e procuramos reconfortar-nos  com a esperança de estarmos a fazer o que é mais acertado e melhor para os nossos filhos.

 

Artist - Ingrid Tusell

Porque a "profissão" mãe é um "trabalho que nunca termina, ou nunca deveria terminar, pois, de alguma forma, para nós os nossos filhos serão sempre aqueles pequenos seres indefesos que trouxemos ao mundo, alimentámos, educámos, acarinhámos, amparámos, (...) e porque nem a globalização, nem a crise, se compadecem com os nossos corações inquietos, talvez esta seja uma boa altura de criarmos uma organização de Mães.

Aqui lanço o repto a todas as mães, que se veem obrigadas a ver partir os seus filhos, para terras distantes, para que se unam, apoiando-se umas às outras, partilhando experiências e conhecimentos.

Se para umas é relativamente fácil visitar os filhos, periodicamente, nos países onde estes se encontram deslocados, para outras, pelas mais diversas razões, essas visitas serão raras, complicadas ou mesmo impossíveis, pelo que essa partilha, apoio e entreajuda poderá tornar-se algo extraordinariamente valioso.

Artista David Agenjo

UBUNTU - "Eu sou porque nós somos"

RECOMEÇAR

Artista Matteo Pantano

Não importa aonde você parou...

Em que momento da vida você cansou...

O que importa é que sempre é possível e necessário "Recomeçar".

Recomeçar é dar uma chance a si mesmo...

É renovar as esperanças na vida e o mais importante... 

Acreditar em você de novo.

Sofreu muito nesse período?

Foi aprendizagem...

Chorou muito?

Foi limpeza da alma...

Ficou com raiva das pessoas?

Foi para perdoá-las um dia...

Sentiu-se só por diversas vezes?

É porque você fechou as portas até para os anjos...

Acreditou que tudo estava perdido?

Artista Mortuza Reza

Era o início da sua cura...

Pois é... 

Agora é hora de reiniciar...

De pensar na luz...

De encontrar prazer nas coisas mais simples de novo...

Que tal um novo emprego?

Um corte de cabelo arrojado... 

Diferente?

Um novo curso...

Ou aquele velho desejo de aprender a pintar... 

Desenhar...

Dominar o computador...

Ou qualquer outra coisa...

Olha quanto desafio...

Quanta coisa nova, nesse mundo de Deus, o esperando.

Está se sentindo sozinho?

Disparate... 

Há tanta gente que afastou com o seu "período de isolamento"...

Tanta gente esperando apenas um sorriso seu para "chegar" perto. 

Quando nos trancamos na tristeza...

Nem nós mesmos nos suportamos...

Ficamos horríveis...

O mau humor vai comendo nosso fígado...

Até a boca fica amarga!

Recomeçar...

Hoje é um bom dia para começar novos desafios.

Onde quer chegar?

Ir alto...

Sonhe alto...

Queira o melhor do melhor...

Queira coisas boas para a vida...

Pensando assim trazemos para nós aquilo que desejamos...

Se pensamos pequeno...

Coisas pequenas teremos...

Já se desejarmos fortemente o melhor e, principalmente, lutarmos pelo melhor, o melhor vai se instalar na nossa vida.

E é hoje o dia da limpeza mental...

Jogue fora tudo que o prende ao passado...

Ao mundinho de coisas tristes...

Fotos...

Peças de roupa, cartões ou postais ...

Bilhetes de cinema ou viagens...

E toda aquela traquitana com que sobrecarregamos as nossas casas, as nossas costas, os nossos pensamentos...

Jogue tudo fora...

Mas, principalmente, esvazie seu coração...

Fique pronto para a vida...

Afinal de contas...

"Sou do tamanho daquilo que vejo e não do tamanho da minha altura".

Carlos Drummond de Andrade

UBUNTU - "Eu sou porque nós somos"

TEMÍVEL PERDA

De todas as coisas que podemos perder, ao longo da vida, talvez que a mais determinante, assustadora, terrível, limitadora e paralisante seja a perda da nossa paz interior. 

Pois é ela, a paz interior, que nos permite refletir com lucidez, clareza e liberdade; decidir com isenção, pragmatismo e imparcialidade; agir com inteligência, justiça e serenidade; apoiar com sensatez e generosidade; recusar com elegância e dignidade; pedir sem subserviência, orgulho ou rancor; perdoar sem censura, reserva ou desejo de vingança; advertir ou castigar, sem humilhar, diminuir ou espezinhar; caminhar com segurança e determinação; vencer medos, frustrações, desilusões e humilhações; lutar pela justiça e pela verdade; ultrapassar as adversidades com coragem, esperança e garra, batalhar pelos sonhos, desejos ou objetivos, sem fantasias, utopias ou deturpações da realidade, mas entregando-se de alma e coração; viver em comunidade, socializar ou fazer amigos, sem hipocrisias, meias-verdades ou jogos de interesses, amar sem grilhões, dependências, exigências ou cobranças.

Arte by Joseph Adolphe

A perda da paz interior torna-nos débeis, tristes, revoltados, inseguros, invejosos, frustrados, injustos, vingativos, cobardes, medrosos, obtusos, hipócritas, preguiçosos, vulneráveis ou mesmo maus.

As lágrimas, os gritos, as palavras duras ou injustas, a traição, a difamação ou a inércia tornam-se na nossa forma de estar na vida.

Consideramo-nos vítimas do mundo, da sociedade, dos outros da família ou de um Deus cruel e vingativo.

Perdemos a capacidade de nos encantar, sonhar, discernir com clareza, lutar honesta e integramente, pelos nossos objetivos, perdoar ou mesmo amar.

Artista - Spartaco Lombardo

Somente quando nos encontramos em paz connosco próprios, poderemos ser, simultaneamente, firmes e doces, verdadeiros, mas não agressivos, tolerantes, mas não permissivos; humildes, confiáveis, fortes e  generosos.

Podemos perder o carro, a casa, o emprego, a saúde, os amigos ou a família, mas, se não perdermos a Paz interior, nada teremos verdadeiramente perdido. Pois, dentro de nós, existe o que é necessário para nos reerguermos, começar de novo, sorrir e ser FELIZES.

Artista - Ingrid Tusell

UBUNTU - "EU SOU PORQUE NÓS SOMOS"